Come dare energia alla tua mente

Come dare energia alla tua mente

Periodi di profonda stanchezza e momenti di intensa fatica sono comuni a tutti noi, lasciandoci spesso esausti mentalmente e fisicamente. Ma come possiamo dare una spinta di energia alla nostra mente? Ricaricare le batterie è fondamentale per affrontare con successo...
Carenza di vitamina B12 e mancanza di energia

Carenza di vitamina B12 e mancanza di energia

 Cosa succede se abbiamo una carenza di vitamina B12? La vitamina B12 ha un potere energizzante fondamentale per il funzionamento dell’organismo, per questo è conosciuta anche come “vitamina dell’energia”. È scarsamente presente nel nostro organismo eppure...